শিরোনাম :
সীমান্তে আবারও গুলির শব্দ, আতঙ্কে স্থানীয়রা রংপুরকে হারিয়ে ফাইনালে কুমিল্লা সুগন্ধা বিচের নাম পরিবর্তনের সিদ্ধান্ত বাতিল সরকার উৎখাত ষড়যন্ত্রে বিডিআর বিদ্রোহ ঘটানো হয়েছিল: পররাষ্ট্রমন্ত্রী যুক্তরাষ্ট্রে বাংলাদেশি বাবা-মেয়ে নিহত রোহিঙ্গা ক্যাম্পে বিস্ফোরণ: মৃতের সংখ্যা বেড়ে-৩ নেপাল থেকে কমে বিদ্যুৎ চায় বাংলাদেশ, চলছে দর কষাকষি কুলি থেকে কোটি টাকার বাড়ি-ফ্ল্যাট, রাজউকে প্লট রাজু শেখের ৭ মাসে হাফেজ হলেন ১১ বছর বয়সী আল মাহির ভাসানচর রোহিঙ্গা ক্যাম্পে বিস্ফোরণ: আরও ১ শিশুর মৃত্যু, মৃতের সংখ্যা বেড়ে-২ রাজধানীর যেসব এলাকায় ৩ ঘণ্টা গ্যাস থাকবে না মঙ্গলবার পদত্যাগ করলেন ফিলিস্তিনের প্রধানমন্ত্রী ‘মার্কিন প্রতিনিধিদল এলেই নালিশে ব্যস্ত হয়ে পড়ে বিএনপি’ অনিয়ম ধরা পড়ায় মদিনার ৫৯ আবাসিক হোটেল বন্ধ কনসার্টে নিয়ে তরুণীকে দলবেঁধে ধর্ষণ : মূল হোতা দিহান গ্রেপ্তার

যে তিন খাবার চুল পড়া বাড়ায়!

  • শনিবার, ২৫ সেপ্টেম্বর, ২০২১

লাইফস্টাইল ডেস্ক : চুল ঝরছে প্রতিনিয়ত? অকালে টাক হয়ে যাওয়ার আশঙ্কায় কপাল-জুড়ে ভাজ পড়ছে। ভাবছেন নিয়মিত যত্ন নেওয়া সত্ত্বেও চুল পড়ার সমস্যায় কেন ভুগছেন। তাহলে নজর দিন রোজকার ডায়েটে।

জেনে নিন কোন তিন খাবারের আধিক্যে চুল ঝরছে আপনার।

 

কোভিডের পর কি চুল ঝরে যাচ্ছে

চিনি কিংবা অতিরিক্ত মিষ্টি জাতীয় খাদ্য হতে পারে আপনার চুল ঝরে যাওয়ার কারণ। মিষ্টির প্রতি অতিরিক্ত ভালোবাসা হতে পারে টাক পরে যাওয়ার কারণ। তাই চিনি না চুল কোনটি বেশি প্রিয় ভাববার সময় এসেছে।

উৎসব-পার্বণে কিংবা ছুটির দিনগুলোতে পরোটা, লুচি, পুরি কিন্তু হরহামেশাই খেয়ে থাকেন। এছাড়াও রোজকার ডায়েটে পাউরুটি বা কেক তো থাকেই।জানেন কি, ময়দা থেকে তৈরি এসব খাবারে থাকা গ্লাইসেমিক ইনডেক্স বা জিআই-এর পরিমাণ হরমোনের সমতা নষ্ট করে। এতে চুল উঠে যাওয়ার প্রবণতা বাড়ে।

বিকেলের নাস্তায় ভাজাপোড়া খাওয়া অভ্যাস অনেকরই থাকে। সিঙ্গারা, পিয়াজু না হলে চলেই না। তবে এসব খাবার যে শুধু আপনার হৃদরোগের আশঙ্কাই বাড়ায় তা কিন্তু নয় এতে করে মুঠো মুঠো উঠতে থাকে আপনার চুলও। তাই ডায়েটে যুক্ত করুন স্বাস্থ্যকর খাবার যা শুধু আপনার চুলই সুন্দর রাখবে না নিশ্চিত করবে আপনার সুস্বাস্থ্যও।

সংবাটি শেয়ার করুন

এই বিভাগের আরো খরব
© Copyright © 2017 - 2021 Times of Bangla, All Rights Reserved