শিরোনাম :
বিশ্বে করোনায় আরো ১ হাজার ৪০৪ জনের মৃত্যু দুই বন্ধু মিলে স্কুলছাত্রীকে ‘অপহরণ’ উত্তাল পাকিস্তান, রাজনীতির স্টিয়ারিংয়ে ফের ইমরান খান দেশে এক রেটে বিক্রি হবে ডলার ৬৬টি গুমের পর্যাপ্ত তথ্য দিতে পারেনি বাংলাদেশ: জাতিসংঘ ছাত্রদলের দুই দিনের কর্মসূচি ঘোষণা ছাত্রলীগের হামলায় ছাত্রদলের ৪৭ নেতাকর্মী আহত: রিজভী দাম কমলো স্বর্ণের স্বাদের ময়ূরের সিংহাসনে আর টিকে থাকতে পারবেন না: কা‌দের‌কে রিজভী ‘জাতীয় সরকার’ গণমুখী শক্তির কর্তৃত্বে গঠিত হবে : জেএসডি এবার চালের রপ্তানির লাগাম টানতে যাচ্ছে ভারত, বিপর্যয়ের শঙ্কা পাহাড়ের ৩০০ ফুট নিচে পর্যটকবাহী গাড়ি, নিহত ৩ সংঘর্ষে আগ্নেয়াস্ত্রের ব্যবহার, ছাত্রদল ভেবে নিজ কর্মীকে পিটিয়েছে ছাত্রলীগ টাকা পাচারকারীরা সাধারণ ক্ষমার আওতায় আসছে : অর্থমন্ত্রী লিবিয়ার বন্দিশালা থেকে দেশে ফিরলেন ১৬০ বাংলাদেশি

যে তিন খাবার চুল পড়া বাড়ায়!

  • শনিবার, ২৫ সেপ্টেম্বর, ২০২১

লাইফস্টাইল ডেস্ক : চুল ঝরছে প্রতিনিয়ত? অকালে টাক হয়ে যাওয়ার আশঙ্কায় কপাল-জুড়ে ভাজ পড়ছে। ভাবছেন নিয়মিত যত্ন নেওয়া সত্ত্বেও চুল পড়ার সমস্যায় কেন ভুগছেন। তাহলে নজর দিন রোজকার ডায়েটে।

জেনে নিন কোন তিন খাবারের আধিক্যে চুল ঝরছে আপনার।

 

কোভিডের পর কি চুল ঝরে যাচ্ছে

চিনি কিংবা অতিরিক্ত মিষ্টি জাতীয় খাদ্য হতে পারে আপনার চুল ঝরে যাওয়ার কারণ। মিষ্টির প্রতি অতিরিক্ত ভালোবাসা হতে পারে টাক পরে যাওয়ার কারণ। তাই চিনি না চুল কোনটি বেশি প্রিয় ভাববার সময় এসেছে।

উৎসব-পার্বণে কিংবা ছুটির দিনগুলোতে পরোটা, লুচি, পুরি কিন্তু হরহামেশাই খেয়ে থাকেন। এছাড়াও রোজকার ডায়েটে পাউরুটি বা কেক তো থাকেই।জানেন কি, ময়দা থেকে তৈরি এসব খাবারে থাকা গ্লাইসেমিক ইনডেক্স বা জিআই-এর পরিমাণ হরমোনের সমতা নষ্ট করে। এতে চুল উঠে যাওয়ার প্রবণতা বাড়ে।

বিকেলের নাস্তায় ভাজাপোড়া খাওয়া অভ্যাস অনেকরই থাকে। সিঙ্গারা, পিয়াজু না হলে চলেই না। তবে এসব খাবার যে শুধু আপনার হৃদরোগের আশঙ্কাই বাড়ায় তা কিন্তু নয় এতে করে মুঠো মুঠো উঠতে থাকে আপনার চুলও। তাই ডায়েটে যুক্ত করুন স্বাস্থ্যকর খাবার যা শুধু আপনার চুলই সুন্দর রাখবে না নিশ্চিত করবে আপনার সুস্বাস্থ্যও।

সংবাটি শেয়ার করুন

এই বিভাগের আরো খরব
© Copyright © 2017 - 2021 Times of Bangla, All Rights Reserved