শিরোনাম :
শিশুর মেরুদণ্ডে জন্মগত ত্রুটি রুখতে পারে ফলিক অ্যাসিড বিশ্বজুড়ে একদিনে শনাক্ত সোয়া ৪ লাখ, মৃত্যু আরও ৮ শতাধিক শেষ ষোলতে নেদারল্যান্ডস-সেনেগাল পশ্চিম তীরে ফিলিস্তিনিদের ওপর ইসরায়েলি হামলা, নিহত ৪ যাত্রাবাড়ীতে স্বামী-স্ত্রীর মরদেহ উদ্ধার সরকারিভাবে মালয়েশিয়ায় কর্মী যাওয়া শুরু ব্যাংকের খারাপ অবস্থার বিষয়ে লিখিত দেন, খতিয়ে দেখবো: অর্থমন্ত্রী কুষ্টিয়ায় হত্যা মামলায় তিনজনের যাবজ্জীবন দেশে ডেঙ্গুতে আরও ৩ জনের মৃত্যু, হাসপাতালে ভর্তি ৫২৩ দফায় দফায় বাড়ছে আটার দাম সোহরাওয়ার্দী উদ্যান নয়, নয়াপল্টনেই সমাবেশ করতে চায় বিএনপি যেসব শর্তে ঢাকায় সমাবেশের অনুমতি পেল বিএনপি সীমান্তে নিরাপত্তায় যৌথ টহল দেবে বিজিবি-বিজিপি বিএনপির আন্দোলনেই সরকারের পতন হবে: আমান বাংলাদেশে করোনায় আরও ১ জনের মৃত্যু, নতুন শনাক্ত ১১

ফুলকপি খাবেন যে কারনে

  • মঙ্গলবার, ১৯ অক্টোবর, ২০২১

স্বাস্থ্য ডেস্ক : শীতকালীন সবজি ফুলকপি এখন সারা বছরই পাওয়া যায়। স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারী এই ফুলকপি। কারণ এর মধ্যে রয়েছে বিভিন্ন রোগের নিরাময়। বিশেষ করে ফুলকপি খেলে হৃদযন্ত্র ভালো থাকে। এছাড়াও এটা ক্যানসার প্রতিরোধ করতেও সহায়তা করে।

ফুলকপির উপকারিতা সমূহ:

১- ফুলকপিতে রয়েছে সালফোরাফেন। এই উপাদান ক্যানসারের স্টেম সেল মেরে টিউমারের বৃদ্ধি আটকায়। ফুলকপির এই উপাদান প্রস্টেট ক্যানসার প্রতিরোধে সাহায্য করে।

২-ফুলকপি ফাইবার-সমৃদ্ধ। যা হার্টের স্বাস্থ্য ভালো রাখে।

৩-ফুলকপিতে রয়েছে কোলিন। এটি এক ধরনের ভিটামিন বি। যা মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো রাখে

৪-ফুলকপিতে থাকা সালফোরাফেন ওজন ঝরাতে সাহায্য করে।

৫-এটি ভিটামিন কে সমৃদ্ধ। যা হাড় শক্ত রাখে। ফুলকপিতে উপস্থিত ফাইবার হজমে সাহায্য করে।

৬-কিডনি রোগের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে ফুলকপিতে থাকা ফাইটোকেমিক্যালস।

৭-ফুলকপিতে থাকা বিভিন্ন রকমের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট চামড়ার ডার্ক স্পট কাটাতে সাহায্য করে।

তথ্যসূত্র: আমেরিকান ইন্সটিটিউট ফর ক্যান্সার রিসার্চ

সংবাটি শেয়ার করুন

এই বিভাগের আরো খরব
© Copyright © 2017 - 2021 Times of Bangla, All Rights Reserved